Просто Ханя
Смотря сколько вам лет и есть ли повод беспокоиться. "Поводом беспокоиться" можно считать травмы, семейный анамнез (наличие заболеваний, особенно опухолей, у близких родственников), какие-то сопутствующие заболевания, повышающие риски, и даже очень неблагоприятные экологические условия.
Ещё есть УЗИ молочных желёз, если смущает именно маммография - вот его таки действительно рекомендуют делать регулярно, насколько я помню, вне зависимости от возраста (мой врач рекомендует раз в 2 года).