Как человек с телефонофобией скажу, что десяток совершенных за день звонков откатывает фобию просто к худшему состоянию. Если я до этого мог сконцентрироваться и позвонить один раз в месяц, а потом пришлось звонить 10 раз, то я полгода буду трястись от входящих и не брать трубку, а исходящих не буду делать совсем.
Но я не психолог, я так, просто мудак