Знаешь, моя рекомендация - влезай! Чтобы развеяться и отвлечься, перестав думать о работе и всем, что с ней связано. Если полностью уйти в какой-нибудь доставляющий тебе удовольствие процесс, то сама заметишь, как перестанешь фокусироваться на плохом самочувствии, оно потихоньку пойдет на поправку.)