lrkis
Спасибо за ссылку и рекомендации. Да, вы правы, как раз задался вопросом, что что-то не так с коленями.

Обычно зарядка по большей части - это упражнения с ЛФК, однако постепенно добавляю что-то новое.

Ознакомимся)