Понимаю, у меня тоже бывают такие ямы... Когда кажется, что всё-всё плохо и не будет больше просвета... Но он обязательно будет! Вы и сами знаете.
Не буду посылать к психологу, это вы тоже знаете. А можно просто взять и поплакать. Или выйти на морозный воздух и повыть на луну. Я так недавно сделала. не, не выла, а постояла, поговорила со своей душой в образе любимого персонажа... Услышала. 10 минут покоя и слушания себя сотворили чудо...
Желаю выбраться из этого состояния!