Навия
У взрослых мыщцы и суставы не восстанавливаются с такой скоростью, то, что допустимо для 14 летки на тренировках в 20 уже сложно, в 25 невозможно. Даже в банальном фитнесе хороший тренер, а не Васян, программу тебе расписывает исходя из возраста.