Навия комментирует: kiki2020 Навия У взрослых мыщцы и суставы не восстанавливаются с такой скоростью, то, что допустимо

17 февраля 2022

kiki2020

Навия
У взрослых мыщцы и суставы не восстанавливаются с такой скоростью, то, что допустимо для 14 летки на тренировках в 20 уже сложно, в 25 невозможно. Даже в банальном фитнесе хороший тренер, а не Васян, программу тебе расписывает исходя из возраста.

Цена? Насколько регулярный цикл травма-восстановление аукается после?
До 25 организм растёт и формируется. Те нагрузки, которые взрослому будут просто "ну не получилось" у ребёнка и подростка могут быть "получилось без мгновенных последствий", но аукнулось ВНЕЗАПНЫМИ больными суставами в 40 или варикозом в 35.

Комментарий к сообщению