https://dzen.ru/vikifood

Очень хороший канал о похудении. У человека реальные успехи - минус 27 кило. Она не голодает, позволяет себе вредные с точки зрения худеющих вещи. Но. У неё сбалансированный рацион.

У вас, простите, пока какой-то хаос в питании. Сейчас вы худеет лишь потому, что вес большой и в первую очередь уходит вода. И её много на самом деле. Потом же организм врубит режим экономии и начнёт жрать мышцы - как наиболее энергозатратные. И результат похудения, если оно всё же будет, сильно вам не понравится.
1200 калорий - большая ошибка. Вам следовало высчитать свой обычный рацион и отнять от него примерно 10-15% - и вы бы начали худеть. Без голода, без отказа от любимых продуктов и перехода на типа ПП. Да, темпы были бы медленными, но зато результат бы закрепился надолго. А так - почти неизбежен срыв, ещё больший набор веса. А в следующее "похудение" организм не станет худеть даже на пресловутых 1200.