Пью антидепрессанты и стараюсь ложиться спать не позже определенного времени (вам полезно не будет: я очень сова со свободным графиком). Ни на что не намекаю, но проблемы со сном могут быть из-за повышенной тревожности и/или/из-за стресса. Особенно актуально для жительниц больших городов. Но в этом году актуально для всех, наверное. Проблемами со сном считается бессонница более одного дня в неделю, при условии, что вам больше 30 (с) моя психиатриня.