PersikPas
Так новый рацион или пельмешки?
На самом деле это действительно тяжёлая для переваривания еда. Если уж жрать меньше, то ту еду, которая полезна для организма и хорошо усваивается. Но это надо поменять пищевые привычки чуть больше, чем просто в количестве - нужно к пищевому мусору относиться как к пищевому мусору, а не как к способу себя порадовать или облегчить себе жизнь. Без мяса и теста можно легко обойтись)