У меня первые 30 кг ушли за полгода без особых проблем: выкинулись только сладкое и чипсы с выпечкой + физическая нагрузка.
Еще за 10 кг я боролся.
Но когда вес дошел до 80 - он встал намертво. И ни куда более интенсивные тренировки, и ни жесткий подход к питанию ничего толком не дали. Эндокринолог признал, что есть гормональный сбой, но ничего толком с этим поделать не смог.

Однако к голоданию и стрессам я не готов. Вот реально лучше быть толстым, но практически здоровым, чем сдвинувшимся и физически, и психически.