Ещё дам вам совет, который лично мне очень сильно помог.
Перестать смотреть на Ютубе всякую политическую хтонь. Всё - никаких больше Зубаревич и Шульман. Смотреть исключительно познавательные видео про науку или по своей специальности.
Не гнулась у Рейчел коленка. Стояла она уныло в шкафу, завидуя супермоделям. Но услышала от Тары и Зев про чудесную процедуру: купание под горячей водой.
И решила эту процедуру применить к своей коленке
И О ЧУДО! КОЛЕНКА ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ И СТАЛА ГНУТЬСЯ!
Рейчел побежала к Люсе, показать коленку.
Смотри! Свершилось настоящее чудо! Колено больше не болит и не скрипит!
Дай посмотрю получше!
Люся, как инструктор по йоге, все же советует не расслабляться и походить на тренировке, поделать несколько упражений, которые бы закрепили успех.
Главное, не надо менять тело!
Слава богу, ффух!