Енотище
В идеале выявить триггер и заизолировать/забетонировать на годы или проработать с хорошим психологом, чтобы попытаться предотвратить всё это в будущем...
Можно конечно выплеснуть и триггер в бложики/личку, чтобы как-то худо бедно справиться... Но я не настаиваю, я просто
*тащит плед, заворачивает, суёт в руки кружку какао и зефирку, обнимает*
*молча отсыпает магии фанфикса*