Ну, всякие техники для приглушения эмоций, в принципе, давно известны и вполне работают. Было бы желание. Другое дело, что в тот момент, когда оно реально понадобилось, заниматься изучением техник в лучшем случае совершенно не хочется, а в худшем - нет ни времени, ни сил. Так что этот совет вполне годный, если начинать его исполнять вот прямо сейчас, а не когда появится серьезная причина для сожалений. ;-/