Скорее нет, чем да.
Тут как - выбрать то, что кажется вкусным или приемлемым, как в смысле компонентов, так и рецептов, и...
К счастью, совсем строгие диеты уже/пока для меня не актуальны, таблетки тоже вполне могу употреблять. Хелат железа и витамин D на кристаллической целлюлозе, например.
Ну а от фастфуда надо отвечать, да, это больно и долго, но надо. И от пироженок с кофе каждый день...