Мексидол - штука потрясающая, бодрит, особенно на пару с магнием) но долго его не попьешь…

Добавлю в копилочку: аромамасла в любой вариации тоже неплохо так снимают напряжение 👀можно делать Эко-средства для уборки, потом дом будет приятно пахнуть, можно просто дышать через аромадиффузор и прочие такие штуки. Уровень умиротворения повышается. Правда, если уже клинический стресс, так сказать, помогает сильно хуже. Зато вместе с ад - прекрасно)

Еще поступающую в мозг инфу ограничить помогает - после думскроллинга очень противная суета внутри

Зы: а если эндокринолог вообще никаких отклонений не нашел, но тебя стабильно тревожит?