Если таблетки, которые вы пьете, это АД, то по вашему описанию есть ощущение, что они не очень подходят. И в целом, что бы это ни было за лечение, явно надо к специалисту, потому что из такого состояния самому выйти сложно. Попробуйте к врачу, вам нужна помощь.
Когда проблема сразу и со сном, и с едой, я бы сосредоточилась на еде: это легче самостоятельно контролировать. Начать есть вовремя и нормальную пищу. Отнестись к этому как к важной задаче, с расписанием и нормами. По крайней мере, тогда меньше будете переживать, что едите не то. Хотя мне как человеку без рпп легко рассуждать, конечно. Но надеюсь, что у вас всё наладится.