Если получается прям на подлёте поймать, то сладкая шоколадка, прям ядреная, типа сникерса, сладкий же чай, обезбол и полежать. Мигрень все равно накроет, но хотя бы помягче.
Если она уже началась, то таблетки посильнее и залечь в пещеру без света, запахов и звуков.