Altra Realta, это тревожное расстройство. На панику не тянет, паника неконтролируема, это аффект, там "пойти чай попить" не выйдет. Я сталкивался с такими ощущениями. Если оно станет генерализованным, то надо подождать десяток годиков, и привыкнешь! Заодно слабый страх и слабая тревога перестанет беспокоить - мозг на фоне сильных раздражителей будет нечувствителен к слабым. Профит! Или нет:(