Крч. Я как тревожник со стажем посоветую такое упражнение.
Ну вот представьте, что вы а) всех подвели, б) вас уволили с позором и расстрелом из мегафона на всеобщем собрании и в) вы таки не забеременели
И что дальше? Вы сразу умрете от ужаса? Мир рухнет? Таки прилетит метеорит, чтобы скрыть ваш всемирный позор? Что будет?
99% за то, что вы выживете и продолжите жить дальше. Мб менее комфортно и вас придется преодолевать различные трудные трудности. Но вы ж и так встречаетесь в жизни с какими-то проблемами. От лопнувшего колеса до внезапного срочного отчета. Эти из того же ряда.
Даже смерть близкого человека, простите за грубость, этот мир не остановит. Просто продолжите жить и стремиться к лучшему, вот и все.
Такшт забейте.