Внуриигровой источник:
"Город Вивек — самое большое поселение в Вварденфелле. Это один из самых больших городов Востока. Каждый из его районов размером не уступает целому городу. Высокий Собор и Дворец Вивека каждый день посещают тысячи туристов и паломников."

Это про самый крупный город, правда. Но и городов 10000+ там с пяток.

+ кочевники которых никто не считал толком. Но у них там не очень продуктивные земли с точки зрения скотоводства даже. + Болезни и прочие беды.
Заселённых, ага. А незаселенных - не проистекают.

Там же есть специфика с "карантином" в 2 тысячи лет.

Кроме того там крайне эффективное животноводство в виде громадных одомашненных "муравейников" (шахты квама). Земледелие ("солёный рис") тоже обязано быть продуктивным, во всяком случае в той зоне где влажно и тепло (а там именно так на побережье). 2-3 урожая в год вполне ожидаемы. Поэтому доля городского населения обязана быть заметно выше чем в западной Европе в ранние средние века.