В мои времена из смузи делали что-то вроде банан горсть орехов ложка темного меда чуток сухой овсянки плюс молоко. Типа того всосал по дороге на работу и вперёд. Витамины-минералы.
От приготовления свиной рульки остался бульон (рульку варили долго и упорно и даже пиво тёмное вливали - это вам для представления о том КАКОЙ там по итогу получился бульон).
Ну я и говорю мужу: го рамен замутим, не пропадать же добру.