 |
Сказочница Натазя Онлайн
17 марта в 00:02
|
|
марафет
Хорошо помогает лечь пораньше - встать пораньше, неторопливая часовая прогулка при дневном свете. Помогает сесть возле окна, выпрямить спину, расправить плечи, сделать глубокий медленный вдох, почувствовать как воздух заходит в легкие, выпустить его обратно. Посидеть так минут пять, подышать, глядя вдаль. Ромашковый чай вечером. Мне кажется, вы не сталкивались с депрессией, если так легко советуете подобные методы. Понимаете, они не помогают. Не работают. Депрессия - не усталость, не "грусть-тоска", это действительно страшное заболевание, человеку объективно нужна помощь. И если эта помощь в стационаре - да, так надо.Дарья Анжуйская пожалуйста, думайте о себе: это необходимая мера для поддержания своего ментального здоровья. Вы не занимаете ничье место, вас направляет врач, который уж знает все нюансы подобных заболеваний. 9 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
