Софочка
Ну вообще говоря, спинно-мозговые рефлексы условного старого доброго третьего квейка или ещё какого месилова - это тоже привычные действия. Только сложные, но у игроков они отложены на уровень условных рефлексов. Т.е. этот тип расслабления возможен даже в сложных играх, где значительную часть игры составляет механика (и механика заучивается).

С другой стороны, есть разные типы расслабления. Например, меня значительно восстанавливает после физической нагрузки сесть почитать фичок-другой или обновление к уже читанному. И новый в том числе. Это новая инфа, которая, по идее, должны бы загрузить мозг - но нет, наоборот. Игры, не требующие напряжения, могут действовать равно тем же самым образом - и таких игр очень даже немало. Плюс многие игры требуют напряжения иногда, а в остальное время не требуют.