Иногда мне помогает представить, будто мы в аду, и тебе здесь и должно быть хуево, больно, ты должен все терять, чувствовать беспомощность и тлен, а люди вокруг должны вести себя с тобой как мрази. И тогда маленькие радости воспринимаются приятнее, типа их тут не должно быть же вообще, бонус.