Пожалуйста. Не надо так делать. Лучше найдите другой способ бороться со стрессом и гневом.
К примеру, поиграйте в видеоигры. Там можно представить того, кто вас уже достал, или что именно достало, и выпустить так пар.
А себя не надо калечить.