ну насколько я понимаю, умеренный селфхарм помогает психике справляться. Но, конечно, в будущем надо научить себя решать эти проблемы иными способами (это возможно).

С этой штукой помогают работать профильные специалисты. И ничего страшного или постыдного в том, чтобы к ним обратиться, нет.
Всё анонимно, а облегчение гарантировано.

Jlenni
И где же та грань?

palen
То, что не угрожает жизни.
я обсуждала эту тему недавно с подругой-клиническим психологом, она интересно обьяснила что в ответ на боль организм вырабатывает эндорфины. Собственно в этом и фишка. Но это, конечно, пластырь.
Я много лет занималась раздирательством кожи. Меня это действительно успокаивало. Как сьехала от матери проблема ушла постепенно сама собой, но так не всегда бывает.

Jlenni
О, а как могут успокоить наркотики - вообще песня. Всегда вопрос в цене такого решения.

Понятно, почему это люди делают, но это, ТС, не метод.

palen
а еще некоторые бегают (та же моя подруга снимает стресс и ужас бегом, потому что если вымотаться в ноль, будут вот эти самые эндорфины).
Не, с наркотиками сравнивать не стоит. Но то, что нужно подумать, почему такая потребность, какую проблемы или какой дефицит пытаешься закрыть, конечно стоит. И подумать, как решить это иначе.

Ощутить себя живой и одновременно перекрыть душевную боль болью физической...

4eRUBINaSlach
так это как раз наповерхности. понять надо что провоцирует такое состояние и как с этим справится.

Пожалуйста. Не надо так делать. Лучше найдите другой способ бороться со стрессом и гневом.
К примеру, поиграйте в видеоигры. Там можно представить того, кто вас уже достал, или что именно достало, и выпустить так пар.
А себя не надо калечить.

4eRUBINaSlach
Только с таким расчётом и делаю)

Мадемуазель Эжени, если вы не собираетесь самоубиваться, подумайте о том, как эти шрамы скажутся на вашем будущем.
Ту же Анжуйскую почитайте. У неё сейчас достаточно проблем из-за этого

Габитус
Обожаю Дашеньку и знаю о её проблемах. У меня тоже уже не очень хорошо шрамы сказываются

Тут на самом деле вопрос в том, что именно добавляет эти самые "гормоны радости".

Если риск жизни — го прыгать с парашютом.
Если удовольствие от боли или возможности делать что-то общественно неодобряемое — чудесный мир БДСМ ждёт.

Может в "гуманитарном разминировании" поучаствовать?
Побережье Дании, множество африканских стран...
Или просто пойти работать на производство. Если фанатеть по возможности получить увечья, то замечу, что именно работа ремонтника оборудования наименее механизирована, и наиболее травмоопасна.