Извините, скажу грубо, но нет ничего тупее, чем просто не есть (по крайне мере, так видится из вашего поста) и ждать результата. Так, если вы даже похудеете, толку будет ноль - потому что потом вы наедите всё обратно (и хорошо, если без добавки). Адекватно интервальное голодание - и лучше в сочетании с чем-то еще (коррекция рациона, активность и др). А просто голодая вы загоняете организм в стресс - мозг считает, что настали трудные времена. И, к слову, жрать тело будет в первую очередь не жир, а мышцы, которые мало используются (у мужиков идет в расход жир на пузе, а у женщин мышцы, да, так вот несправедливо), и уже потом жир. А потом, когда вы снова начнёте есть - мозг скажет - о, еда, надо запасаться, а то вдруг опять голод.
Похудение - это всегда комплексный подход. Это про рацион в целом, про образ жизни и, внезапно, про психологию. И это не говоря о том, что там вообще затык может быть не в жире, а в отёках.
От возрастного отупения голодание тоже не поможет. Организму нужна пища. А от отупения помогает физическая нагрузка. Наш мозг - афигенно ленив и прагматичен. Если он привык, что вы живёте с активностью сосиски в тесте, он вам и не будет предоставлять энергии на что либо еще. Мозгу нужно показать, что есть запрос на энергию. А для этого - ходим, бегаем, прыгаем и прочее в меру аэробное (что вам больше нравится). Тогда организм поймёт, что надо больше и будет вам счастье.
Проблема отупения так же может быть связана с нехваткой витаминов и каких еще нужных минералов.
Сейчас есть тысячи вариантов всяческих диет, активностей и прочего. Но если у вас нет силы воли, то вам ничего не поможет. Потому что ваше тело - это ваша ответственность. а не чья-то ещё. Нет силы воли им заниматься - изучаем психологический вопрос, почему её нет и где брать, и работаем дальше.
Я провела почти четыре дня в Калининградской области и влюбилась в этот регион.
Поездка получилась галопом: два дня в Калининграде, день экскурсия Балтийск-Янтарный-Светлогорск, день экскурсия Куршская коса-Зеленоградск (и в Зеленоградске я осталась гулять, вернулась в Калининград самостоятельно).
Светлогорск показался более настоящим; в Зеленоградске было ощущение «игрушечности». Это неплохо, и понятно, что город активно продвигают как туристический объект.
Про Калининград мне практически все знакомые твердили: ничего интересного, сосредоточься на городах побережья. И только одна подруга улыбалась и говорила: едь именно в Калининград, тебе понравится.
И она оказалась права. Калининград будто укутал меня в одеяльце с атмосферой моего родного Таллинна… Выражалось это буквально в ерунде, до которой стороннему человеку и дела нет. Маленькие перекрестки, штукатурка на домах, каштаны… Амалиенау напомнило о частных домах на улице, где мы жили. Дома в центре - о микрорайоне, где в Таллинне жил дедушка. А когда я села в старый дребезжащий трамвай, то пару остановок ехала с глазами на мокром месте: красные и серые металические сидения, как в детстве…
Но даже без личных ассоциаций я не согласна с тем, что в Калининграде неинтересно: набережная вдоль музея Мирового океана, остров Канта, здание бывшей биржи, Амалиенау, просто неспешно побродить по центру; и музеи. Мне не хватило, хочу еще)
Очень рада, что получилась встреча с калининградскими жителями Фанфикса! ReznoVV, november_november, Merkator, Ангел 39 Спасибо вам, что откликнулись на предложение о встрече и составили компанию на прогулке, рассказали интересные факты о городе!
P.S.
При вылете из Калининграда самолет трясло дольше и интенсивнее, чем при взлете из СПБ. По ощущениям я мчала в маршрутке по очень плохой дороге, и приходилось прилагать усилия, чтобы не думать, что у этой «маршрутки» под колесами асфальта нет, да и колес тоже.