клевчук
он довольно потрепанный, но непонятно - линька это или шрамы.
Подсознание подосиновика
Начинала с 40 минут под плейлист в 128-132 BPM, сейчас 1,5-2,5 часа, из них час с хвостиком под 128-132 BPM, остальное в произвольном порядке. Стараюсь, чтобы по дням примерно соблюдался ритм 8 тыс -12 тыс - 15 тыс.