В простых случаях (да в любом случае) стоит поправить здоровье: проверить уровень железа, щитовидных гормонов, тестостерона и так далее. Кстати, дофамин тесно связан с тестостероном, и при повышении одного повышается и другое. В сложных — идти к психотерапевту и пить антидепрессанты.

https://www.youtube.com/watch?v=flYqFKV-XFo
Вот простой ролик о восстановлении дофаминовой системы, если она не ушатана наглухо.