Я сломанный жаворонок. Всю жизнь (почти) была нормальным: утром в 5 бодрячком, вечером в 21, максимум 22 баюшки. Но несколько лет назад ритм сбился. Ни в 21, ни в 22 спать я не хочу, ложусь от 12 до 2; утром, если надо, могу встать в 5 или 6, но при наличии возможности сплю до 9 или 10.
Все бы ничего, но у меня теперь нет высокой работоспособности ни поздно вечером-ночью, ни рано утром(((
Десинхроник я теперь, нищастный:(