Я бы посоветовала (если бы тут вдруг кто-то что-то спросил в такой ситуации) провериться на витаминно-минеральные дефициты (или даже щитовидку, мб она халявит). Потому что психо-эмоциональное состояние может быть следствием физиологии.
Можно и самостоятельно подобрать, хотя бы просто то, что чаще всего в дефиците у всех стандартно, но тут надо немножк почитать в гуглах самостоятельно.