n001mary
Так главный смысл же не в том, чтобы не есть буквально после 6, а в том, чтобы не есть слишком поздно, прямо на ночь. Еда должна усвоиться прежде, чем человек уснет. После 6 вообще мало кто сможет, учитывая стандартный рабочий день.