Снервистка
И? Вам стало легче, от того что держите в себе? Проще?
Пока близкое окружение даже понятия не имеет об имеющихся проблемах, о дискомфорте. Попробуйте написать маме письмо, бумага все стерпит, перепишите на бело и отдайте или зачитайте ей наедине. Или в мессенджере напишите. Выходите на связь, Мама вам не враг, да и отчим скорее всего тоже, язык людям дан чтоб разговаривать, договариваться, высказываться.