Если действительно хочется похудеть, попробуйте дефицит калорий. Можно высчитать свою норму, и в день питаться чуть меньше нее. Но если это просто желание похудеть, то, как я поняла из ваших сообщений, в подростковом возрасте вес может скакать туда-сюда, у дам, по известным причинам, на протяжении каждого месяца может меняться вес.
А если это обязательные меры для лечения, то тут я молчу и посылаю магии.