Хей не робей
Я ж говорю - сама придумала, сама обиделась :)
Триггер может быть какой угодно. Если вообще есть понимание, что с людьми придется общаться, а не жить в тайге, то это надо лечить - или самостоятельно, если достаточно крепкая психика, или с добрым дядей-психиатром/психологом, если недостаточно крепкая.
Потому что если на занятиях кто-то скажет "о, симпатичная мордашка", и вы устроите такое же "рыдаю и прячусь", хуже будет только вам. Если на будущей работе кто-то скажет "ты красивая, го кофе пить" - тоже хуже будет только вам.

Поэтому можно, конечно, оправдываться триггерами, ужасными травмами и тд, а можно понять, что тут что-то не так и пойти это исправлять :)
Как человек с проблемами самоконтроля, который два года переламывал свою психику (и таки переломала в контролируемый вариант) говорю. Возможно, сами вы это не сможете - это нормально, тогда вам просто нужна помощь специалиста. Потому что вам, конечно, может быть норм, что вы будете рушить свою же жизнь, никто вас насильно не потащит лечиться, но оно вам надо?..