Jane_Doe
С возрастом метаболизм приносит сюрпризы. Если в условные 25 можно было обожраться один день, а потом не жрат три, и все будет тип топ, то в 35 организм уже начинает приносить сюрпризы и потихоньку отклоняться от твоих ожиданий.

Плюс скажу вещь, довольно очевидную и одновременно не очевидную.
Булки и пр это не очень полезно, бла-бла-бла. Но если организм крепкий, он долго прощает такую еду.
Но в какой-то момент он начинает бунтовать, а человек понять не может, почему он себя плохо чувствует, почему не высыпается, почему энергии так мало, почему цикл так мучительно проходит итд итп.
А разгадка простая (если нет других болячек). Это питание, где углеводы и сахар из булок - это пустышка, которая заставляет скакать инсулин и обманывает мозг всякими неправильными сигналами.

Некоторые всю жизнь так живут и думают, что это просто стресс на работе и дома, а булка с корицей и латте с десятью сиропами это просто небольшая доза радости и вообще полезно, прилив энергии даёт (которая почему-то очень быстро заканчивается и становится после этого только хуже).