Есть справка по упражнениям :)
29.8 (явно можно быстрее)
13.2 (можно быстрее, тут всё тряслось, сдерживался)
38.5
1:00 (надо оттачивать технику, меня шатает немного)
1:03 (тупо тренироваться)