хз. для меня осознанность - это в первую очередь умение поймать себя на первопричине мыслей и действий, даже (особенно) когда они нелестно выглядят.

из разряда "надо" - "кому надо?" - "мне надо, потому что не хочу выглядеть днищем на фоне".