ElenaBu, примерно, по верхней прикидке.
Правда, как этим заниматься для своей готовки, я не очень себе представляю. Питательность продуктов при обработке может очень сильно меняться, и сложно оценить, как именно...
Сыночка попросил купить ему книжку на немецком (кажется, он уверен, что сможет еë прочитать). Выбираем. Ну, надо же чтоб не слишком сложно, чтобы правда смог.
– О, сынок, смотри, книжка про мышку. О, смотри, «Щелкунчик».
— О, мам, смотри, Кафка. Я читал перевод. Давай возьмём в оригинале.