Блоггеры поняшкали ТС, а проблема-то серьезная. Бомжевать начать риска нету, а вот осесть за компом у мамки на шее и скатиться в самую что ни на есть клиническую депрессию можно запросто.
Сенектутем, два момента.

Сначала пробуете через не хочу, по типу: боюсь идти в универ устраиваться на работку - значит, повод вот прям немедленно оторвать жопу от стула и пойти. Найти человека, которому доверяете, чтобы он каждый день, если понадобится, насильно, таскал в тренажерку/на курсы языков/чем давно хотели заниматься.

Если через не хочу все равно не получается - надо идти к психологу хорошему, пока оно не разрослось так, что стало всерьез мешать вам и окружающим.