Странник

#мотивация

На западе есть тренд под названием "the dad bod". Это любовь "девочек" к плюшевым мальчикам с "хорошей" жировой прослойкой в области пупка. Если переводить на русский, то это бабы, которые нарекли рыхлых "пончиков" сексуальностью по причине своей некондиции на фоне нормально сложенных спортивных парней.

Мужик должен оставаться мужиком. С крепким торсом. А не вестись на из комплексов рожденные тренды.

#спорт #мотивация

Многие перед тем как начать заниматься спортом - делают страшную ошибку в мотивации. Как они говорят: "вот куплю новые кроссовки/спортивную форму и пойду бегать/в спортзал". Неправильно. Надо так: "вот пробегу свою первую тысячу километров и куплю новые, хорошие кроссовки или схожу без пропусков три месяцев в зал - приобрету дорогую спортивную одежду".

У вас должен быть простой якорь к тренировкам. Вы должны просто тренироваться, а не строить условия при которых вы будете тренироваться. А доводы из категорий - устал на работе, не нашел времени, самочувствие не устраивает, погода плохая, девушка бросила, начальник нахамил - это лишь подчеркивает ненужность для вас.

P.s. А так для бега нужна специальная обувь, если вы бегаете в среднем со скоростью 12 км/ч. Можете смело бегать хоть в кедах.

P.s.s Или вот я хожу заниматься в одной майке, пока не порвется.

#мотивация

Хотите мотивации? Настало лето, и вы конечно же не выполнили планы по худению или по набору мышечной массы. А знаете почему? Потому что вас устраивает быть такими! И окружающие вас "понимают". Не надо строить этих планов перед летом, надо просто быть в тонусе круглый год. Ну или как говорится в рекламе, тонус должен быть в вас.

А так, лето - это такая пора, которая разделяет людей на тех, кто становится активнее, и на тех, чьи задницы еще сильнее лентяйничают.