Кинематика

#реал #делай_испуганно

Итак, вызов я доблестно выполнила. В этом посте хочется сказать огромнейшее спасибо пользователям Фанфикса, которые меня поддерживали в течение этих ста дней. Ваши лайки и комментарии были очень ценными, ваша поддержка давала мощнейший стимул двигаться дальше, достигать поставленных целей, ну, пусть и медленно :)
Поэтому: СПАСИБО! Мне было важно!

Хочется написать о результатах, кратко, конечно :) Да и о том, как я дошла до жизни такой.

Где-то полтора года назад я одним прекрасным вечером тоже решила, что пора уже возобновить тренировки безо всяких: "не могу, не хочу, нет времени, а зачем". Ну, раз решила, значит, пора действовать.

Вставать хоть на десять минут утром раньше тогда казалось пыткой. Если бы вы знали, как лень было раскатать коврик для тренировок! Да что там коврик! Кровать так и манила теплом и уютом! Но цель стояла, отступать было некуда. Сначала была только разминка на пять минут. (Я боролась с собой где-то месяца три, привыкала к новому режиму).
Потом постепенно увеличивала время тренировки и количество упражений, и где-то за год с хвостиком вышла на ежедневную утреннюю тренировку в сорок минут.

Но планка мне не давала покоя. Я и так к ней хотела подступиться, и этак, но не могла её выполнять регулярно. И в один прекрасный день мне попался тот чудесный анекдот про "делай испуганно")
И я решилась. Остальное вы знаете))
Да, было также трудно заставить себя делать небольшую разминку и вечером, потом планку, упражения для пресса, растяжки, но и здесь я начала с малого. Постепенно втянулась.

По итогам. Две тренировки ежедневно (сорок минут и пятнадцать минут соответственно). Улучшилась осанка (и я себя стала ловить на том, что сутулиться мне совершенно не хочется, хоть это и не было моей проблемой, так что дополнительный бонус).
Наметился пресс (нет, до кубиков далеко, но я к ним и не стремилась). Сильнее стали руки. Бонусом ушли три килограмма, при условии, что ни на какие диеты я не садилась.
Улучшилось общее самочувствие, появилось больше сил, в том числе и в вечернее время. И ощущение, что могу горы свернуть ;)

Апд. Продолжать буду, разумеется, но уже без публикаций) Так что спасибо за уделённое время :)

#реал и немного #нытье #всем_пох

Я сделала генеральную уборку, вымыла окна, погуляла с ребёнком, собрала икебану из принесенных ребёнком же веток, почти закончила собирать поделку из картона в виде космической ракеты, вычесала кота и поиграла с ним, прочитала фик, сейчас буду готовить ужин на вечер...

Спрашивается, к чему это я?

А к тому, что к третьему мая надо сдать большой рабочий проект! Там много текста, который нужно просто структурировать, частично переписать и сварганить итоговую презентацию. Большая часть сделана, но как же тошно.

Как заставить себя сесть и просто сделать?