![]() | Человек, который смотрит От Viara species |
![]() | Немного счастья для мадам Монпелье От Stasya R |
![]() | Непослушные От J_K_R |
![]() | Неприятности Эдит Хортон От Stasya R |
![]() | Не Евангелие От Viara species |
![]() |
12 лет на сайте
8 ноября 2024 |
![]() |
11 лет на сайте
8 ноября 2023 |
![]() |
10 лет на сайте
8 ноября 2022 |
![]() |
Шёпот богов 2
14 ноября 2021 |
![]() |
9 лет на сайте
8 ноября 2021 |
#похудение #здоровое_питание #нет_диетам #полосатое #реал
83,9! Есличе, это круто. Для меня. Без ограничительных диет. Можно всё. Я люблю еду и, кажется, она начала отвечать мне взаимностью. Следующая цель: первая цифра на весах - 7. (Число должно быть двузначное, действительное, весы рабочие, единицы измерения - килограммы.) 15 Показать 9 комментариев |
#реал #полосатое #похудение #блог_толстушки #нет_диетам #здоровое_питание #тег_для_скрыта
Сегодня в первый раз с августа весы меня порадовали. Показали самую маленькую цифру за это время. Вес у меня _ 87-88 килограмм, в зависимости от питания до и тп. Было даже 88,8. Жуть, правда? Но ни разу ни меньше 86,9. А сегодня - 85.9. После завтрака и двух кружек. Дважды проверяла. Это без диет. Я просто стараюсь есть больше фруктов и овощей. Больше их покупать. Прислушиваться к себе, чего я хочу. И не есть сладости как отдых/развлечение. Мой вдохновитель - https://instagram.com/victoria.matvienko?igshid=1td8f4pd1rr3m Я не записалась на сопровождение, но просто читаю её посты и смотрю сторис и вдохновляюсь. Я её нашла осенью, во время безуспешных попыток ограничивать себя по наказу тренера. Это было ужасно. - Что вы ели сегодня? - Твопожную массу / сырники / блинчики. - Вы так не похудеете. Лучше яйца! И мучное исключить! И фруктов сладких поменьше! И вместо молока протеиновые батончики! Короче, я от него ушла. Мне не нравилось даже не то, что он говорил, а то, как он это делал. И я похудела. Хоть и немного. Зато без диет, исключения продуктов и протеиновых батончиков. Следующая цель - 84 и ещё более здоровые пищевые привычки. Свернуть сообщение - Показать полностью
22 Показать 20 комментариев из 50 |