#бег_A_V #2021 #реал

Сегодня днём бегала к врачу, а вечером в парке.

Врач: прививаться можно всем, кто не лежит в стационаре с неработающими органами.
Я: вы уверены. А я хочу обследоваться.
Врач: Так обследуют только детей, если вы до 25 дожили, вам не надо так обследоваться. Идите к терапевту, пусть он назначит вам вот эти анализы...

В итоге я имею рекомендации на допобследование и главное: бланк с подписью врача, где она пишет, что вакцинироваться мне можно, если анализы будут хорошие.

Теперь осталось самая малость: взять талон к терапевту, получить направления и сдать анализы, получить результаты...

И все это к 15 августа типо надо...

Хорошо, что я бегаю, хоть нервяк сбрасывается.
На турнике провисела 1 минуту 2 секунды.
Сделала упражнения на растяжку.

День 101

#бег_A_V #2021

Вот он и наступил! Сотый день моих пробежек. Сегодня бег прекрасно "снял" нервяк по поводу завтрашнего дела. Надеюсь, что все получится.

На турнике удалось провисеть 1 минуту и 7 секунд.

Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 100

#бег_A_V #2021

Сегодня было прохладно, но не слишком. Замечательно побегала.

На турнике удалось провисеть 1 минуту. Счастье есть. Я очень довольна результатом. И тем, как себя чувствует моя спина.

Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 99

#бег_A_V #2021

Побегала сегодня позднее, чем обычно. Хорошо, что фонари везде горят, ходить не страшно. Сегодня поняла, почему я не начинала бегать сразу в парке: фонарей на тот момент там не было, и вечером была темень. Зато сейчас очень хорошо.

На турнике провисела 55 секунд. Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

Рассказала маме, что гуляю в компании. Посмеялись: я рассчитывала встретить молодого человека, а встретила пожилую женщину. С точностью до наоборот в общем...

День 98

#бег_A_V #2021

Смогла провисеть 1 минуту 12 секунд. Горжусь собой. Теперь я верю, что у меня получится если не увеличить время, то как минимум сохранить текущий результат.

Пробежала замечательно и погуляла хорошо.

А ещё сегодня у нас очень красивый закат. Жаль, что телефон мало предназначен для фото природы и цвета почти не передаёт. Это было прекрасно.

День 97

#бег_A_V #2021

Я смогла! Я Провисела на турнике ровно минуту. Надеюсь, и дальше будет получаться, всё-таки руки пока устают, но зато спине очень хорошо.

Пробежала как обычно. Немного погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 96

#бег_A_V #2021

Сегодня я замечательно побегала. Чуть не попала под дождь, но он шел всего пару минут. Немного погуляла. Провисела на турнике 45 секунд.

Дома сделала упражнения на растяжку.

День 95

#бег_A_V #2021

Побегала сегодня хорошо. Но на улице очень душно: тучи ходят, а дождя нет, может быть к утру станет легче.

Хотя для прогулок под соснами погода хороша.

На турнике провисела 48 секунд. Сделала упражнения на растяжку.

День 94

#бег_A_V #2021

Побегала сегодня замечательно. Удалось провисеть 52 секунды. После пробежки снова гуляла в компании. Обсуждали обучение и взгляд.

С самого детства мне регулярно говорили, что я смотрю как-то не так. Причем взгляд этот замечали только если я задумывалась о чем-то. Кто-то говорил, что он злой/угрюмый/как будто убить хочешь...

Возможно, именно поэтому я спокойно отношусь к девушке на работе у которой тоже не самое приветливое лицо. Но оно всегда такое.

А для вас важно выражение лица собеседника?

День 93

#бег_A_V #2021

Пробежка продолжает помогать мне разгрузить мозги. На работе сегодня спрашивали, как продвигаются дела с вакцинацией. Прием у узкого специалиста только 11. Надеюсь, удастся вытащить из него хотя бы обследование.

На турнике удалось провисеть 41 секунду.

Немного погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 92

#бег_A_V #2021

Побегала сегодня замечательно, хотя и позже, чем обычно.

Погуляла. Сегодня удалось провисеть 46 секунд. Сделала упражнения на растяжку.

День 91

#бег_A_V #2021 #реал

На улице прохладно. После дождя свежо. Очень хорошо. После работы я пришла уставшая, как овощ, а сейчас мне легко.

Погуляла. Сегодня удалось провисеть 49 секунд. Сделала упражнения на растяжку. Чувствую себя непривычно бодрой :D

День 90

#бег_A_V #2021 #реал

Побегала сегодня хорошо.

На турнике провисела 59 секунд. Результат почти достигнут (хочу стабильно не меньше минуты).

Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

А ещё сегодня я продвинулась ещё на шаг в прохождении обследования — мне дали талон к профильному специалисту на 11 августа. (Эпопея началась в июне. Сначала меня посылали то в закрытый кабинет, то в регистратуру, когда я возвращалась к терапевту, он уже куда-то уходил)... Мои шансы попасть на обследование сегодня повысились.

День 89

#бег_A_V #2021

Продолжаю бегать в кофте, потому что холодно. Зато очень легко дышится, и бежать легче.

Заметно подтянулись мышцы икр, когда поднимаюсь по лестнице даже заметно, что они там есть :D

На турнике провисела 50 секунд. Осанка "плавает": то лучше, то хуже. Буду продолжать висеть.

День 88

#бег_A_V #2021

Побегала сегодня хорошо. На улице уже похолодало. Пришлось выходить в кофте. Погуляла.

На турнике удалось провисеть 52 секунды. Сделала упражнения на растяжку и я чувствую, что почти вернулась в форму до болезни. Осталось чуть-чуть.

День 87

#бег_A_V #2021 #новости

Прихожу с пробежки, гордая тем, что провисела 55 секунд. Погуляла.

В парке как оказалось не только я узнаю регулярных посетителей, но и они меня. Нынче рыженькая хозяйка довольно спокойной и довольно молодой собаки описала меня спутницу, как девушку, которая боится собак :D

Что правда, то правда. Опасаюсь, держусь подальше, при резком сближении начинаю паниковать, увы...

И вот пришла я, делаю упражнения на растяжку, размышляю о страхах, собаках и их хозяевах, и в ленту поглядываю.

А наша сборная по гимнастике золото взяла. И пусть ребята не могут выступать от России, и пусть вместо гимна играл Чайковский. Они молодцы. Они крутые. У меня сразу настроение улучшилось :)

День 86

#бег_A_V #2021 #размышлизмы

Пробежала, как обычно. Удалось провисеть 53 секунды. Минута близко... Сделала упражнения на растяжку.

Я продолжаю бегать в компании, попутно обсуждая разные вещи. Речь зашла о скоро наступающей (пообещали, что осенью) революции. Я с интересом выслушала, как было бы хорошо, если бы у богатых отняли и на всех поделили.

Всегда после таких речей вспоминаю уроки истории по 1917 году и пересказы семейной истории родственниками. Сначала отнимали у зажиточных слоев населения, потом у крестьян имевших слуг, а потом добрались и до тех, кто просто жил хорошо, как мои предки. Семью моего прадеда раскулачили. Все имущество было передано в колхоз... Повезло, что не убили...

Сегодня, когда я слышу истории про "все отнять и поделить", я всегда думаю о том, что если уж делить, то многие агитаторы остались бы без жилья и имущества или обрели соседей в лице бедных, неимущих мигрантов, бомжей, алкоголиков, наркоманов... Но почему-то агитирующие за делёж всегда вспоминают только расследования о дворцах и миллиарды олигархов, а не историю...

А вы бы хотели революцию, или покой вам дороже?

Мне дороже. Да и нажитого не всегда простым трудом моих предков и меня имущества жалко...

День 85

#бег_A_V #2021

Сегодня я бегала в основном сама. С новой знакомой обсуждали музыку. Выяснила, что когда-то и где-то я слышала танец Брамса (Ютуб сказал мне, что номер 5).

Всё-таки интересная вещь — память. Назови мне название произведения и я похлопаю глазами, но если я его услышу, я точно буду знать: слышала ли я его раньше. При этом музыкальный слух у меня скорее отсутствует, чем присутствует.

Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

Удалось провисеть 47 секунд. Постепенно возвращаюсь к заветной цели в 1 минуту.

День 84

#бег_A_V #2021

Сегодня бегала в компании. Обсуждали обучение и немножко вебинары.

Провисела на турнике, сделала упражнения на растяжку.

День 83

#бег_A_V #2021

Потихоньку возвращаюсь в бег. Неожиданно Провисела аж 43 секунды, думала, что регресс будет больше. Приятно ошибиться. Как обычно сделала упражнения на растяжку.

Встретила интересную пожилую женщину. Немного пробежали вместе, потом пообщались. Человек психолог с разносторонними увлечениями. Интересно, что из этого выйдет, потому что к психологам я отношусь несколько настороженно.

Договорились иногда пересекаться на пробежках. Посмотрим...

День 82