↓
 ↑
Регистрация
Имя

Пароль

 
Войти при помощи
Картинки ссылками
До даты

Все новые сообщения

#бег_A_V #2021

Побегала хорошо. Вот сначала лежишь уставшая после работы и кажется, что единственное, что тебе нужно — это диван, а потом встаёшь, выходишь на пробежку и расслабляешься. По крайней мере мозг точно расслабляется.

После пробежки я погуляла. Заметила двух женщин, которые каждый вечер сидят в парке на лавочке. А вот с бегунами сегодня мы разминулись. Интересно замечать, как постепенно все больше людей становятся узнаваемы.

Провисела на турнике 58 секунд. Минута близка :D

Сделала упражнения на растяжку. Снова лежала в позе "звезда". Спине хорошо. Жаль, что я не могу так спать, это было бы полезно.

День 66
#бег_A_V #2021

Побегала нормально. Пару раз столкнулась с собаками, но их быстро позвали хозяева. Я даже чувствовала себя почти спокойной. Непривычно и хорошо

Погуляла. На турнике смогла провисеть 45 секунд. В принципе колебания по времени пока не критичны. Надеюсь, всё-таки выйти на стабильную минуту.

Сделала упражнения на растяжку и подлежала в позе "звезда". Чувствую себя гораздо лучше.

Неожиданно выяснилось, что если выкинуть то, что тебе подарил человек, сделавший гадость, в доме становится легче дышать. Надо всё-таки закончить это дело.

День 65
#бег_A_V #2021

Сегодня я побежала как обычно погуляла и сделала упражнения на растяжку.

На турнике удалось провисеть 57 секунд. Стабильность, однако.

Попробовала после работы расслаблять мышцы спины в позе "звезда". Так хорошо. Надо чаще так делать.

День 64
Показать 2 комментария
#бег_A_V #2021

Цель бегать каждый вечер вчера была благополучно провалена :D Спишу на неотвратимость непредсказуемых случайностей.

Сегодня я снова бегала и какой же это непередаваемый кайф: осознавать, что жизнь прекрасна, а давняя проблема больше не сидит в твоей голове.

Провисела на турнике 57 секунд. Надеюсь, что скоро смогу дотянуть до минуты. Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 63
#бег_A_V #2021

Пятница практически пролетела. И хотя я устала, пробежка сделала свое дело. Я достаточно спокойна и чувствую себя лучше. Погуляла.

Провисела на турнике 52 секунды. Наблюдаю за статистикой по висени. Интересно, как это работает. Я по разному устаю? Или ещё что-то. Турник один, руки те же :D

Сделала упражнения на растяжку. До шпагата ещё очень далеко, да. Но прогресс вроде бы есть.

Ещё меня внезапно отпустило и я стала меньше переживать о завтрашней встрече. Надеюсь, этот эффект продержится хотя бы сутки

День 62
#бег_A_V #2021

Послезавтра будет важная встреча. Немного волнуюсь. Надеюсь у меня все получится.

Пробежала хорошо. Дождь наконец-то прибил к земле тополиный пух, и теперь в парке можно снова нормально дышать, без желания оторвать нос навсегда, чтобы он не чесался.

Я даже погуляла сегодня подольше. Провисела 32 секунды. Сделала упражнения на растяжку, но не особо активно. Спад вполне объяснимый и в общем-то ожидаемый.

Я устала. Хорошо, что завтра пятница. Надеюсь выходные дадут мне достаточно сил, чтобы двигаться дальше.

День 61
Показать 2 комментария
#бег_A_V #2021

День сегодня был насыщенным. Договорилась о встрече, в рамках второго шага по решению важного вопроса. Встречу назначили в другом месте, что немного нервирует. Впрочем пробежка помогла мне выдохнуть и не переживать раньше времени.

Прочитала, что привитым от того самого выдадут значки... Спасибо, что пока отдельных трамваев нет...

Пробежка спасает от загонов на все темы сразу. По крайней мере пока я бегу мозг обычно сосредотачивается на одном вопросе и остальное как-то отпускает. Надеюсь, в ближайшем будущем часть вопросов решиться и жить станет проще.

Провисела 44 секунды и сделала упражнения на растяжку.

День 60
#бег_A_V #2021

Сегодня я пробежала хорошо, хотя у нас по прежнему жарко. Тополиный пух везде. Коврами на газонах, утоптанной в тропинки, спрессовавшийся у тротуарах и конечно, в воздухе, но больше всего его вокруг моего носа :(

Ах лето красное, любила б я тебя, когда б не зной и не летящий тополь.

Погуляла немного. Провисела 47 секунд — постепенно тянусь к предыдущему рекорду.

День 59
#бег_A_V #2021

Пробежала, как обычно, а вот висение вчера упало снова до 38 секунд. Надеюсь, что это просто временный сбой.

День 58
#бег_A_V #2021

Сегодня бегала по второму маршруту. Получилось провисеть 47 секунд.

Немного погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 57
#бег_A_V #2021

Сегодня бегала по второму маршруту. Нормального турника тут нет, пришлось висеть на радуге. Получилось провисеть 51 секунду.

Немного погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 56
Показать 4 комментария
#бег_A_V #2021

Сегодня я бегала позже. Погуляла немного и провисела только 40 секунд.

Сделала упражнения на растяжку. Прогресс есть, хотя и очень маленький.

Про перчатки для висения думаю. Надо будет посмотреть.

День 55
Показать 8 комментариев
#бег_A_V #2021

Сегодня после обычных пробежки и прогулки я провисела на турнике 49 секунд.

Где-то вдали маячит долгожданная минута. Надеюсь, к концу лета это будет даваться мне легче, чем сейчас.

Сегодня я, наконец, поняла, что с руками: когда я устаю висеть и пытаюсь продержаться ещё чуть-чуть, руки скользят, я цепляюсь... В итоге на ладонях остаются странные белые полосы, как складки на ткани. В первый раз увидела, было страшно. Сейчас понятно, почему этом происходит. Надеюсь, что скоро руки немного подкачаются и это пройдет.

Немного погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 54
Показать 17 комментариев
#бег_A_V #2021

Так или иначе, но бег это не только ценный мех прокаченные мышцы и дыхалка, но и возможность обдумать какие-то вещи. Я бегаю и думаю об одном и том же вопросе, не каждый раз, но регулярно. Наконец, сегодня я решилась сделать первый шаг на пути решения этого вопроса.

Именно бег сделал меня достаточно сильной, чтобы начать. Я надеюсь, что он поможет мне и в дальнейшем.

А пока я буду и дальше бегать, гулять, пытаться растянуть мышцы.

Сегодня я провисела на турнике 44 секунды. Каждая такая маленькая победа придает мне сил. Я надеюсь, что в этом году мой вопрос наконец покинет мою голову и смогу не только дальше бегать, но и идти дальше...

День 53
#бег_A_V #2021

Немного похолодало. Поначалу бежать прохладно, но это быстро проходит. Погуляла. Сделала упражнения на растяжку.

На турнике удалось провисеть 42 секунды. Потом руки устают и ладони скользят отчего устают ещё быстрее. Надеюсь, хотя бы к концу лета дойти до минуты.

День 52
Показать 2 комментария
#бег_A_V #2021

Побегала сегодня как обычно, успела до дождя. Погодя стоит хорошая, хотя хочется, чтобы дождь, наконец пролился и прибыл весь этот тополиный пух к земле.

На турнике удалось провисеть 40 секунд. Надеюсь, что до конца лета я смогу дойти до минуты.

Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 51
#бег_A_V #2021

Побегала как обычно.
Висела на турнике, досчитала до 80. Получилось 37 секунд.
Прямо горжусь собой. Сделала упражнения на растяжку.

А вот дневная беготня не порадовала — нужно было съездить в Ростелеком. Гугл выдал кучу адресов: по одному адресу был не рабочий день, что не отмечено в картах, а на двух других просто не было Ростелекома. Минус три часа моей единственной жизни. Побегала вроде отпустило, но все равно жаль времени.

День 50
#бег_A_V #2021

Пробежала сегодня как обычно. Скорость бега уже выровнялась и мне легко. Немного погуляла. Повисела на турнике, досчитала до 65. Стала засекать время по секундомеру - 35 секунд.

Горжусь собой. Надеюсь довести время висения хотя бы до минуты. В идеале, чтобы при висении не просто спина расслаблялась, но и рукам было легче. Надеюсь, со временем это будет возможно.

День 49
#бег_A_V #2021

Сегодня снова бегала довольно поздно и снова встретила трёх бегунов, кажется тех же.

А вот ручки видимо решили сегодня отдохнуть: провисела 26 секунд и страшно устала, пока не понимаю с чем это связано... Буду пытаться.

Немного погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 48
#бег_A_V #2021

Сегодня замечательно побегала. Встретила трёх других бегунов — две девушки и парень.

В парке хорошо, дышится легче чем просто на улице. Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

Провисеть удалось 35 секунд.

День 47
Показать более ранние сообщения

ПОИСК
ФАНФИКОВ













Закрыть
Закрыть
Закрыть