 #бег_A_V #2021
Я смогла! Я Провисела на турнике ровно минуту. Надеюсь, и дальше будет получаться, всё-таки руки пока устают, но зато спине очень хорошо. Пробежала как обычно. Немного погуляла и сделала упражнения на растяжку. День 96 6 августа 2021
17 |
 |
Deskolador Онлайн
|
|
Не прошло и ста дней :)
|
|
 |
Kошaчий cуп
|
|
Начинай подтягиваться.
|
|
|
|
|
Deskolador
О, да! :D Теперь главное удержать. Kошaчий cуп Зачем? Висение расслабляет мышцы спины, подтягивание наоборот напрягает. Мне нужно, чтобы они расслабились и выпрямился позвоночник. 2 |
|
|
Kошaчий cуп
|
|
Amalia_Vilson
Долго объяснять. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
