Alteya

Жуть великолепна...

Низя монопитанием увлекаться, а одну гречку есть тоже нельзя: вредно, обмен перекашивается!
Надо спать ночью! А вставать в пять утра и пить стакан воды! А есть не раньше девяти утра и не позже, чем два часа до сна. Сбалансированно! Мясо! Рыбу! Омлет! брокколи... Брокколи -вкуссссно... И цветная капуста - очень вкусно. И просто тушёная капуста со свининой в умеренных количествах о-о-очень вкуссссно...*программирует*