SarcasticSaint: #реал #здоровье #мое Последние этак полгода я практически не выхожу из дома. Удаленная работа, высок

#реал #здоровье #мое
Последние этак полгода я практически не выхожу из дома. Удаленная работа, высокая загруженность, слишком маленький город, в котором нет ничего интересного, кроме магазина.
В общем, сон работа, работа сон. Минимум физической активности, минимум улицы, сбитый режим сна, и прочая, прочая.
Сейчас еще и погода меняется. И каждый вечер хочется выть от диких головных болей. Вот как сейчас.
Всем добра, и не делайте как я.
Матемаг, а у тебя скорее всего че-то с кровообращением.

25 ноября 2016

Отключить рекламу

11 комментариев

Altra Realta Онлайн

25 ноября 2016

Такой режим, на самом деле, очень у многих - у меня бухгалтер так работает. Собственно, она выходит, конечно, за ребенком в школу и в магазины.
Но вот физической активности избегать не стоит. Хотя бы простые упражнения дома.

	Obsitus 25 ноября 2016
Чувак, ты бы зарядку начал делать для начала 1

Матемаг

25 ноября 2016

"а у тебя скорее всего че-то с кровообращением" - спасибо, кэп, я тоже это нагуглил, проблема в том, что раньше никаких проблем с кровообращением не было от слова "совсем". Так резко такие штуки не должны случаться, по крайней мере, это маловероятно. Дополнительно: "проблемы с кровообращением" вообще ничего не говорят о конкретных причинах и мере опасности, потому бесполезная информация.

	Obsitus 25 ноября 2016
Матемаг Не ссы в компот, там повар ноги моет. Ты еще начни обращать внимание на цвет пяток с утра.

Фоксиата Онлайн

25 ноября 2016

Знакома с проблемой, решение ест и довольно простое: не надо даже записываться в тренажерку, главное по 15 минут каждый(!) день делать зарядку, включающую три направления: кардио (с ускорением пульса), силовую (гантельки можно, например) и растяжку. Через два месяца все будет норм)

	Ваниш трупного пятна 25 ноября 2016
у меня тоже самое...

	SarcasticSaint 25 ноября 2016
Obsitus Леди Соземин Понял принял.

	Viola ambigua 25 ноября 2016
Это обратимо, если наладить режим сна и делать, как сказала Леди Соземин. Кстати, отличный вариант кардио - пару раз быстро пробежаться по лестнице :)

	SarcasticSaint 25 ноября 2016
Viola palustris а если нет лестницы? частный дом. бегать особо негде, да и зима?

	Viola ambigua 25 ноября 2016
Тогда поискать на ютубе или торренте подходящую тренировку. В частном доме зато можно смело скакать, не стесняясь соседей снизу ))

	Viola ambigua 25 ноября 2016
п.с. Еще при сидячей работе очень. Очень. Очень нужна хорошая зарядка для спины.