prosto_anka
Зарядка по утрам?
Переходи в ислам.

к-тан Себастьян Перейра
УбейтесьХ) Из всех видов спорта Анка уважает лишь мордобой и велик.

prosto_anka
Тогда я в смущении, ни мордобой, ни велик не подходят под "простой и домашний способ подкачаться за ноль рублей". Делитесь секретом. )

к-тан Себастьян Перейра
Я намекнуХ) Девочки обычно беспокоятся за пузо и попу)

prosto_anka
*скандирует*
Просим! Просим!
Как же накачаться за ноль рублей в домашних условиях?

sweetik
Опишете способ?
Я пока что пробую все. Пью антидепрессанты, прошла кодировку, лежит в заначке жиоосжигатель - в бассейн начнем с супругом ходить...
Пока что толк реально только от препаратов чувствую. Но от психонастроя пока не отказываюсь

*заинтересованно подписывается*

Все так заинтересовались, что я слегка напряглась: мб, все в курсе, уже пробовали и не помогло?)
Я в каком-то дебилическом паблике прочитала, что надо, выходя по утрам, каждое утро, три раза подниматься по лестнице, высоко поднимая бедра. То есть: спустился - поднялся - снова спустился, так, чтобы число спусков было три или больше. ВРемени немного, а эффект есть. Перед свадьбой я была как минимум ограниченно вменяема, так что повелась. И, сцуко, не зря! Жопа всего за полтора месяца, при том, что жила я всего лишь на третьем этаже, стала как орех)

prosto_anka
А если на 5-м или - тьху-тьху на 16-м? Фига се - немного времени...
Допустим, попе помогает. А пузу?

(c подозрением ) А у Тоталуса точно медицинское образование? А то вопросы странные задает.

старая перечница
а попа отдельно от пуза не худеет.
Подтягивается - так все в окрестностях. В том числе и руки, и икры.
(надо завтра с утра начать)

Вот опять - люди, у которых попа худеет вместе с пузом... Печалька.
А есть кто знающий, как сделать так, чтобы попа (и бедра) поправлялись, а пузо худело? Мне совсем немного надо в обе стороны, но надо!!! Я хочу плоский живот :(

У нас меняли лифт три месяца, реально был эффект от хождения на верхний этаж. Сломать его, что ли?

WIntertime

Зачем вам? У барышни - плоский живот? не-не-не.)

slonikmos
Это красиво же!

Чёт представил себе общество ЗОЖников радикалов, взрывающих лифты. #упорос

WIntertime

Ничего подобного.) Всё в меру хорошо. Мягкость форм должна иметь место.

WIntertime
у меня вообще худеет все равномерно.
Толстеет тоже все равномерно, поэтому косяк - вроде ничего-ничего, а потом ОТКУДА ЭТИ ДЕСЯТЬ ЛИШНИХ КИЛО?!

uncleroot
У тоталуса точно мед. образование. Вам корочки сфоткать, или справку с места работы предоставить?
Или может вы отрицаете психотерапию, как направление?

И я пытаюсь худеть, неделю ограничивала себя в еде больше не смогла, сначала на телефон фитнес тренера 2 недели и все. Сейчас сиду читаю блоги и жру сцуко! Что делать

старая перечница
А я думаю, что там и одного раза хватит) получается как раз как мои триХ)

o_Ossus Totalus
> сбросить вес.

мочегонные.

> Или как вариант коррекция аппетита.

амфетамин, флуоксетин (побочка).

вроде бы человек не чуждый медицине, а в психологню верите (25 кадр - брехня, гипнообучение - брехня).

Метод самый простой. Берем шнурок (или ленту), втягиваем полностью живот, половину отпускаем и обвязываем шнурком талию. Так и ходим неопределенное количество времени. Из-за того, что много не скушать (шнурок давит), объем желудка уменьшается, и аппетит поступает аналогично.

o_Ossus Totalus
А какое отношение к психотерапии имеют легенды вроде 25 кадра и гипнообучения во сне?

ivan_erohin
Как интересно.
Пойду скажу своему врачу, Что он шарлатан. Потому что Иван назвал его методы брехней.

Вот послушает вас человек, чуждый медицине, и начнет мочегонные пить. И амбец настанет ему, ибо мочегонка только отеки снимает, но никак не расщепляет жировые клетки.

Так, три раза по лестнице вниз вверх говорите...
Ну ок, полазим на наш пятый этаж...

o_Ossus Totalus
> Пойду скажу своему врачу, Что он шарлатан.
> Потому что Иван назвал его методы брехней.

предлагаю заодно уточнить:
1) статистику по его пациентам;
2) ведет ли он отбор пациентов (т.е. с этими и этими работать буду, а с другими - ни за что).

> мочегонка только отеки снимает,
кажется, была заявка на снижение веса ? вот, простейший способ снизить вес.

> но никак не расщепляет жировые клетки.
липосакция.